رحلة التعافي من الإدمان هي رحلة شديدة التحديات والتغييرات التي يخوضها الأفراد الساعين للتخلص من تأثيرات المخدرات أو الكحول أو أي سلوك مدمر آخر على حياتهم. يعتبر التعافي عملية شاملة تتضمن العلاج الطبي والنفسي والاجتماعي، حيث يتعين على الأفراد التعامل مع العديد من التحديات والتغييرات على مدار فترة طويلة. يشمل ذلك تغيير نمط الحياة، وتعلم استراتيجيات جديدة للتعامل مع أعراض التعافي من الإدمان، وبناء شبكة دعم اجتماعية، وتجاوز الانتكاسات المحتملة على طول الطريق. تعتمد نجاح رحلة التعافي على الالتزام والصبر والعمل الشاق، ولكنها في النهاية تقدم فرصة لحياة صحية وسعيدة بعيدًا عن الإدمان ومشاكله.

كم تستمر أعراض الانسحاب

مدة استمرار أعراض التعافي من الإدمان تختلف بشكل كبير باختلاف نوع المخدرات المستخدمة وكيفية استخدامها ومدى التعرض لها، فضلاً عن عوامل فردية مثل الصحة العامة والوراثة والعمر والتاريخ الطبي للفرد. إليك بعض الأمثلة عن مدة استمرار أعراض الانسحاب لبعض المخدرات الشائعة:

1. الكحول: قد تبدأ أعراض الانسحاب من الكحول في غضون ساعات بعد تركه وتستمر لعدة أيام.
2. المخدرات المهلوسة (مثل الأفيونات والهيروين): يمكن أن تستمر أعراض الانسحاب من هذه المخدرات لمدة تتراوح بين أيام قليلة إلى عدة أسابيع.
3. المنشطات (مثل الكوكايين والميثامفيتامين): قد تستمر أعراض الانسحاب من هذه المخدرات لفترة أقصر من المخدرات الأخرى.
4. الماريجوانا: قد يستمر انسحاب الماريجوانا لفترة تتراوح بين أيام قليلة إلى بضعة أسابيع.

هذه تقديرات عامة، ولا يمكن تحديد مدة استمرار أعراض الانسحاب بدقة مطلقة لأنها تختلف من شخص لآخر. من الهام التذكير بأن البحث عن دعم مناسب من الأطباء أو المتخصصين في الإدمان يمكن أن يكون مفيدًا لتحديد أفضل الطرق للتعامل مع أعراض الانسحاب وتقليل تأثيرها.

أعراض انسحاب الحشيش

انسحاب الحشيش قد يتسبب في ظهور مجموعة متنوعة من الأعراض النفسية والجسدية.

ما هي أعراض انسحاب الحشيش النفسية

• يمكن أن يصاحب الانسحاب من الحشيش شعور بالقلق والتوتر الزائد.
• من الممكن أن يعاني الأشخاص الذين ينسحبون من الحشيش من انخفاض المزاج والاكتئاب.
• قد تتزايد الانزعاج والعصبية لدى بعض الأشخاص خلال فترة الانسحاب.
• يمكن أن يصاحب الانسحاب من الحشيش شعور بالتعب والإرهاق الشديد.
• قد يتغير نمط النوم لدى بعض الأشخاص خلال فترة الانسحاب، مما يؤدي إلى الأرق أو النوم الزائد.
• يمكن أن يشعر الأشخاص الذين ينسحبون من الحشيش بفقدان الشهية ونقص الرغبة في تناول الطعام.
• قد يصبح المزاج غير مستقر، مما يتسبب في تغيرات في الحالة المزاجية.
• يمكن أن يؤثر الانسحاب من الحشيش على القدرة على التركيز والانتباه.
• قد يلاحظ الأشخاص الذين ينسحبون من الحشيش تغيرات في الذاكرة والتذكر.

يهمني أن أشير إلى أن أعراض التعافي من الإدمان يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر، وقد لا تظهر جميعها لدى كل شخص ينسحب من الحشيش.

متى يعود الجسم لطبيعتة بعد ترك المخدرات

عمومًا، يجب أن يكون التوجه نحو الشفاء والعودة إلى الحالة الطبيعية هو هدف رئيسي بالنسبة لأي شخص يعاني من إدمان المخدرات. يُنصح بالتحدث مع متخصص في الصحة النفسية أو طبيب مختص للحصول على دعم ومساعدة في هذه العملية، بما في ذلك العلاج والدعم النفسي والطبي اللازم.

نسبة التعافي من الإدمان

وفقًا لمعهد الصحة الوطني الأمريكي (National Institute on Drug Abuse – NIDA)، فإن نسبة التعافي من الإدمان تتفاوت بشكل كبير بحسب نوع المخدر وظروف الفرد. على سبيل المثال:

1. إدمان على الكحول، فإن معظم الأشخاص الذين يبتعدون عن تعاطيه بنجاح يظلون نظافًا لمدة طويلة، ولكن قد تكون هناك نسبة صغيرة من الأشخاص الذين يعودون للاستخدام.
2. بالنسبة للمخدرات المهلوسة مثل الهيروين والكوكايين، فإن نسبة التعافي تكون أقل نسبيًا، ولكن لا يزال هناك العديد من الأشخاص الذين يتماثلون للتعافي بنجاح.
3. للمدمنين على الأدوية المنشطة مثل الأمفيتامينات والميثامفيتامين والأدوية المهدئة مثل البنزوديازيبينات، فإن نسبة التعافي قد تكون متغيرة أيضًا، وتعتمد على العديد من العوامل الفردية.

من الصعب تحديد نسبة دقيقة للتعافي من الإدمان بسبب التباين الكبير في الظروف الفردية، ولكن التدابير المبكرة للتدخل والعلاج، بالإضافة إلى الدعم النفسي والاجتماعي، يمكن أن تزيد من فرص التعافي الناجح.

•  يمكن أن يكون الحصول على دعم نفسي واجتماعي من الأصدقاء والعائلة ومجتمع الدعم مهمًا للبقاء على الطريق الصحيح بعد التعافي.
• من المهم الاهتمام بالصحة البدنية من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، والتغذية الصحية، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
• قد يستكشف المدمن بعد التعافي نواحي جديدة في حياته ويعمل على تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.
• قد يسعى الأفراد الذين تعافوا من الإدمان إلى مواصلة التعلم والنمو الشخصي من خلال الدراسة أو الاهتمام بالهوايات الجديدة.
• يمكن للأفراد الذين تعافوا من الإدمان أن يجدوا معنى وغرضًا من خلال المساهمة في المجتمع من خلال العمل التطوعي.
• يعتبر التواصل مع طرق إدارة التوتر والتحفيز والتعامل مع التحديات بطريقة صحية جزءًا هامًا من حياة المدمن بعد التعافي.

هذه بعض الجوانب الهامة التي يمكن أن تكون جزءًا من حياة المدمن بعد التعافي، ومن المهم أن يبقوا ملتزمين بالممارسات الصحية والبحث عن الدعم اللازم للبقاء على الطريق الصحيح.

اقرأ أيضا:

• متى تظهر أعراض انسحاب الكحول
• مستشفيات علاج الادمان فى مصر
• تأثير الترامادول على الحالة النفسية
• علاج ادمان الماريجوانا
• اعراض تعاطي الهيروين

المصادر: الصورة الرئيسية للمقال, الصورة1, الصورة2.